Wellen in goldenem Licht

Zur Methode

AIM, Awareness of Inner Movement – Achtsamkeit für innere Momente - ist eine intelligente, wirkungsvolle Selbsthilfemethode. Sie kann jederzeit selbstständig angewendet werden, im Alltag genauso wie in Krisensituationen. Mit AIM lernen Sie, freier zu atmen, sich selbst deutlicher und gelassener wahrzunehmen und entwickeln Ihre emotionale Kompetenz.

Die Anwendung von AIM hilft Ihnen bei der Überwindung emotionaler Not. Krisen lassen sich leichter bewältigen. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und mit starken Gefühlen wie Angst oder Wut richtig umzugehen. Die Methode bringt Ihre Lebenskraft in Schwung. Sie befähigt Sie, ein positives Selbstgefühl aufzubauen und Ihre Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen. Dabei vertieft sich Ihr Kontakt zur inneren Stimme. Es wird leichter, im Leben dem eigenen Herzen zu folgen.

Seminarteilnehmer bestätigen eine langfristige positive Wirkung, das schnelle Erlernen der methodischen Grundlagen und die einfache Anwendung im Alltag.

Awareness of Inner Movement, »sich dessen bewusst sein, was innerlich geschieht«: Diese Methode unterstützt Sie darin, Schritt für Schritt mit sich selbst in Übereinstimmung zu kommen (persönliche Integration). Sie fördert außerdem die Fähigkeit der einzelnen zu einem respektvollen menschlichen Miteinander (soziale Integration) sowie eine tiefere Anteilnahme und Verantwortlichkeit für unsere Lebenswelt (Integration in das Leben als ganzes).

In AIM vereinen sich Elemente von Atemarbeit, Achtsamkeits-Übungen, Entspannungstechniken, die Schulung der Wahrnehmung und des Körperbewusstseins sowie ausgewählte Techniken der Persönlichkeitsentwicklung.

Die Praxis

AIM gehört zu den Methoden, die man anwenden muss, um sie wirklich zu begreifen. Um trotzdem eine Idee davon zu vermitteln, was in AIM-Prozessen geschieht, geben die folgenden Seiten Einblicke:

  • Zentrale Elemente der praktischen Anwendung: Atem, Achtsamkeit, Akzeptanz
  • Wer Zugang gewinnt zu dem Lebensglück, das wir in uns tragen, wird von den Wechselfällen des Lebens unabhängiger: AIM macht glücklich
  • AIM-Prozesse steuern sich selbst. Sie bringen ins Bewusstsein, was genau jetzt reif ist, gesehen und integriert zu werden: Innere Weisheit
  • Die Entwicklung einer Persönlichkeit geht Hand in Hand mit der Ausbildung sozialer Verantwortung und der Erkenntnis, dass alles Leben miteinander verbunden und voneinander abhängig ist. Mit AIM entwickeln wir unsere Fähigkeit zu Integration und Teilhabe auf persönlicher, zwischenmenschlicher und spiritueller Ebene: Dreifache Integration